- Advertisement -
Dacă vrei să ai o piele frumoasă şi, mai ales, sănătoasă, trebuie să ţii cont de câteva lucruri de bază şi să introduci în rutina ta zilnică obiceiuri benefice. Astfel, ridurile vor întîrzia să apară, iar cele existente deja se vor diminua vizibil.
- evitarea expunerii prelungite la soare, mai ales la orele prânzului
- folsirea zilnică a unei creme cu factor de protecţie solară, nu doar vara, ci în fiecare zi în care ieşi din casă, pentru că soarele este periculos şi iarna, spre exemplu, nu doar vara
- poartă haine care să te protejeze de soare, deci care să acopere o suprafaţă de piele cât mai mare
- nu fuma
- foloseşte cremă hidratantă
- dormi pe spate
- manancă mai mult somon
- folosește ochelari pentru lectură și computer
- schimbă cafeaua pentru cacao
