Ceaiurile pentru slăbit ajută la purificarea organismului, elimind toxinele acumulate, dar și excesul de apă. Atunci când vrei să ții o dietă e bine să incluzi în regimul de zi cu zi și un ceai depurativ. Ceaiurile pentru slăbit pot fi consumate și după mesele copioase, pentru a ajuta organismul să digere mai ușor excesul de grăsimi.
Ceaiul de soc este unul dintre cele mai recomandate ceaiuri pentru slăbit, întrucât elimină toxinele din organism, fiind diuretic și într-o mică măsură laxativ. Pe lângă proprietățile diuretice, acesta este și foarte aromat și plăcut la gust chiar neîndulcit. Îți poți prepara de dimineața un litru de ceai pentru întreaga zi. La un litru de apă ai nevoie de 6 linguri de flori de soc uscate. Ceaiul de soc se prepară prin infuzie, turnând apă clocotită peste flori și lăsând acoperit 10-15 minute. Este ideal de consumat cu felii de lămâie.
Ceaiul de mentă este o altă băutură răcoroasă care ajută la tăierea poftei de mâncare. Prepară o infuzie din 2 lingurițe de plantă uscată sau câteva frunze de plantă verde, peste care toarnă apa clocotită. Ceaiul de mentă este ideal și după o masă copioasă, pentru că ajută la digestie. Atenție însă, consumat în exces, ceaiul de mentă te constipă, fapt ce va îngreuna orice cură de slăbire. De aceea, nu bea mai mult de 3 canițe pe zi și încerca să îl alternezi cu alte ceaiuri pentru slăbit.
Ceaiul verde este unul dintre cele mai eficiente antioxidante, dizolvă grăsimile și stopează absorbția acizilor grași. El este indicat în toate dietele, pentru că ajută la menținerea greutății corporale, la echilibrarea fluidelor în organism și, în plus, inhibă dezvoltarea celulelor nocive în organism și deci previne cancerul, menținând organismul tânăr pentru mai mult timp.
Ceaiul negru are proprietăți asemănătoare cu ale ceaiului verde, intensificând metabolismul și favorizând arderea grăsimilor. Cercetări recente au demonstrat că două dintre substanțele prezente în ceaiul negru – teaflavina și tearubigina – se comportă asemănător cu insulina, controlând nivelul glicemiei.
Ceaiul de coada calului ajută organismul să elimine toxinele din sânge având în același timp și o acțiune antimicrobiană. Ceaiul se prepară din planta uscată, cam 5 lingurițe la 1 litru de apă. Se face un decoct și se bea pe parcursul unei zile.
Ceaiul de urzică elimină apa acumulată în exces. Pentru un efect garantat, ceaiul trebuie băut zi de zi până la două luni. Se poate prepara sub forma unei infuzii de 4-5 lingurițe de frunze uscate de urzică la 1 litru de apă fiartă.
Ceaiul de păpădie este un ceai depurativ, sudorific și diuretic. Se consumă cam două căni de ceai pe zi, preparat din planta uscată – 2 lingurițe la o cană de apă fierbinte.
Ceaiul de anghinare ajută procesul de digestie fiind un excelent tonic hepatic. Se bea timp de o lună cam 2 căni de infuzie de aghinare pe zi. Urmează o pauză de două săptămâni după care se reia cura.
Ceaiul de urzică este indicat în cura de slăbire deoarece are un conținut bogat de vitamine și calciu. Pentru a ajunge la rezultatele dorite este bine să consumi aproximativ 1 litru de ceai de urzică pe zi (de preferat dimineața și după masa de prânz).
Ceaiul verde este considerat de mulţi ca o armă secretă în scăderea în greutate. Unul dintre modurile prin care ceaiul susţine eforturile de slăbire este stimularea uşoară a vitezei de ardere a caloriilor din corp.
Ceaiul din frunze de dud este o altă soluție pentru persoanele care vor sa scape de kilogramele în plus. Se folosesc doar frunzele de dud uscate. Ceaiul se prepară dintr-o linguriță de frunze de dud la 250 de ml de apă clocotită. Se consumă după fiecare masă, iar pentru un gust și mai plăcut poate fi îndulcit cu miere.
Alte ceaiuri care sunt foarte eficiente pentru slăbit sunt ceaiul de cimbrișor, care pune metabolismul leneș la lucru, fiind un fel de cofeină naturală, ceaiul de rozmarin, care acționează împotriva stratului adipos și ajută foarte mult la combaterea celulitei și ceaiul de anason, un condiment care protejează stomacul și ficatul, care de obicei sunt cele mai afectate în cazul unui regim drastic de slăbire.
Sursa: csid.ro
